lyftettfinger.blogg.se

2014-09-16/ 22:01:05 / Vardag



 
Har bestämt mig för att byta platts. Starta om på ny kula. Känns lite som ett nytt kapitel har startat så varför inte börja om lite här med. http://lyftettfinger.blogg.se är mitt nya tillhåll. Häng med!


tekniska museet

2014-09-15/ 22:15:14 / Vardag


 
Igår söndag klev vi upp relativt tidigt här hemma efter en lördag framför film och tidigt i säng. Vi stoppade lite frukost i magen och gjorde oss klara för att spendera en stund på tekniska museet. Något besvikna tog vi oss tillbaka till stan för att smaska i oss en varsin mjukglass. Med halva glassen kvar och tappad i havet köpte vi med oss alla de tänkbara städprylar vi kom över och storstädade exakt HELA lägenheten...
 
Veckans första arbetspass är avslutat och jag har precis kommit ur duschen och landat framför TV:n. En relativt kort arbetsvecka väntar. Skönt. Mindre skönt, roligt och avslappnande är gårdagens slutresultat av våran nya så kallade regering. Vet inte riktigt vart Sverige är på väg just nu. Allt känns som en ända stor mardröm som det inte går att vakna upp ur riktigt. Att 13 (!!!) % av Sveriges befolkning stödjer ett nazistiskt, rasistiskt, homofobiskt, antifeministiskt parti går inte att beskriva. Att det finns människor i min närhet (av facebook att tolka) skrämmer mig nästan mer. (Vad har ni okunniga människor gjort de senaste åren? Suttit inne och gömt er för världen??)
Finner helt enkelt inga ord över vad som precis hänt. Men att jag är helt uppriktigt livrädd går inte att undgå..
Svenska folket, vad fan har ni gjort??
 


en annan tallrik

2014-09-14/ 19:59:12 / att stoppa i munnen


 
Quinoa currykyckling och avokado. Enkelt gott och mättande. Allt som behövs på en tallrik.
 


dinner time

2014-09-12/ 17:24:00 / att stoppa i munnen


 
Kvällens middag blev en liten plocktallrik med mozzarella, keso, avokado, quinoa, mixade varma grönsaker och rotfrukter samt tonfisk. En banan med jordnötssmör och ett stort glas vatten agerade efterrätt. Mumma.   
 


dinner time

2014-09-12/ 17:23:24 / att stoppa i munnen


 
Kvällens middag blev en liten plocktallrik med mozzarella, keso, avokado, quinoa, mixade varma grönsaker och rotfrukter samt tonfisk. En banan med jordnötssmör och en stort glas vatten agerade efterrätt. Mumma.   
 


Det växer inga blommor i mitt kvarter

2014-09-12/ 13:10:51 / Vardag



Att klockan är strax efter 13 och jag ligger fortfarande i sängen. Helt utan massa måsten idag. För vet ni vad, jag är ledig idag (!!!) Verkligen behövligt må jag säga. Och hade inte mitt konto ekat så pass tomt som det gör hade jag spenderat hela dagen inne i stan i massvis utav butiker för att fylla garderoben med lite höstfint. Men icke.
Jag får nöja mig med en matkasse dagen till ära för att tjocka upp det otroligt tomma kylskåpet här hemma istället.


Thigh tattoo

2014-09-09/ 15:06:27 / Tatueringar




För ganska precis en vecka sedan var jag iväg till Jonas i Upplandsväsby och avslutade den påbörjade gaddningen på låret. Så galet jävla nöjd. 


tillbakablickar

2014-09-08/ 22:55:59 / resor & upplevelser



Trotts att sommaren har bestått till större delar utav jobb lämnar jag den bakom mig med ett stort leende på läpparna. En otroligt fin sommar med en hel drös fantastiska minnen ligger i bagaget och jag börjar känna mig rätt redo för hösten.


Run bitch

2014-09-07/ 22:30:43 / Träning



Smärtan kommer och går. Men på senaste tiden är det mer ofta än sällan. En ilande stöt som får hela handen att ta vika. Det suger verkligen. Att inte kunna använda de vikter jag skulle vilja pga mina små händer är allt annat än roligt.
Så en period med lätt styrketräning för att behålla styrkan och samtidigt försona mina krånglande handleder men med fokus på kondition och löpning är på ingång. Att kunna sätta milen på 50 min utan smärta eller några större konstigheter är mitt nya långsiktiga mål. 1:05 sprang jag på i somras. Så det lär ta sin tid. Men första milstolpen är en timme blankt.
 
Men först och främst behöver jag bli kvitt den förbaskade förkylningen jag dragit på mig. Halsen börjar lättas upp, men det är den förbaskade näsan som är totalt igentäppt. Blää. Det suger verkligen.


fitnessguru

2014-09-02/ 22:45:09 / Shopping


Gjorde en liten beställning ifrån fitnessguru precis innan jag åkte till Turkiet. Fransk vanilj och dubbel choklad - pulver, kokosolja, jordnötssmör, bars, liniment. Fick med träningsböckerna gratis.
 
Matlådor är lagade och frysen är fylld för några dagar framöver. Morgondagens låda är fylld med ugnsbakad blomkål, mozzarella och morötter. Sen blir de kyckling i mängder. Gött.
 
 
 
 
 


Som ett barn på julafton

2014-08-22/ 12:07:34 / Vardag





Om tre timmar stämplar jag ut. Om 5 timmar mötet jag Tilda för en grillkväll. Om 12 timmar sover vi förhoppningsvis för att om 15 timmar kliva upp och dra till värmen.
En hel vecka med min pingla. Sol, strandhäng, drinkar, sena nätter. Jag
kommer njuta varenda minut av min första och ända lediga vecka denna sommar. 
35 grader och molnfritt visar vädergudarna. Vi håller tummarna för att det stämmer. 
Brun och fin. Bara ben och flip-flops.  


Packlista och en tom resväska

2014-08-21/ 18:03:17 / Vardag




En packlista är skriven. Alldeles för mycket kläder är packade. Allt viktigt är där det inte borde. På alla andra platser än i handbagaget eller i min nya gröna resväska. 
Att decka i soffan i matkoma efter att ha ätit en hel grillad kyckling. Helt utmattad efter en månads dubbla jobb och en förkylning som inte vill släppa. 

Men ändå är jag så nöjd i tillvaron. Imorgon efter jobbet. Som förövrigt är mitt sista pass på Bauhaus åker jag till Uppsala och hämtar Tilda. När klockan slår 04:00 kommer taxin som kommer att ta oss till Arlanda och en vecka i Turkiet väntar. Äntligen. 



sjukling iväg på äventyr

2014-08-17/ 23:45:53 / Vardag


I fredags efter jobbet höll jag på att däcka här hemma av trötthet och pga en förkylning som var på ingång. Men när Hoffmaistro skulle ha gratiskonsert fanns inga andra allternativ än att slira om och dra in mot stan.
Men bara 20 min senare blir himmelen allt mer svart och strax efter att näääk och nimo intog scenen kommer ovädret och himmelen bokstavligen öppnade sig. Det blixtrade, blåste och regnet verkligen ÖSTE NER.
 
Att sen vakna med feber i kroppen och en hals som värkte blev jag hemma från jobbet samt att mitt deltagande i midnattsloppet ställdes in. Jag sov tills klockan slog 17:00, då jag började kika första säsongen av Suits (som jag förövrigt är totalt besatt utav. Har redan kollat klart på so1...) och somnade igen några timmar senare. Ytterligare en dag sängliggandes väntade idag söndag och efter ytterligare en drös timmar av sömn började kroppen äntligen återfinna sig i någonting man kan kalla. Normalt tillstånd.
Dock börjar halsen krångla igen så morgondagens planerade träningspass mellan mina två jobb känns bara dumt. Åker trotts allt till Turkiet om 5 dagar.
Vägrar vara sjuk då. Att vara frisk går den här gången före eventuella rutor. så att säga haha. Får lägga krutet i köket istället...
 
 
På tal om Turkiet. För cirkus 1,5 år sedan (maj förra året) va jag och Lina där på en lugn och mysig resa. Och satan i gatan vad mycket som har hänt sedan dess. Inte bara det att denna arm är bra mycket mer bläckad. Jag har gått ifrån brunt till rött till svart till blont hår. Jag har flyttat och bytt stad två gånger. Jobbat på 4 olika ställen varav 1 är helt otippat. Jag har lärt känna otroligt många nya människor. En del riktiga vänner för livet...
Ja det har varit ett helt fantastiskt år och jag ser så galet fram emot nästa.. 
 


Lunchdate vid vattnet

2014-08-12/ 16:31:25 / Vardag




Efter morgonens pw mötte jag upp Julia för att spendera dagen i solen, men molnen tog över så efter några tappra, lite småkalla timmar och en matbit senare tog vi en vända på stan. En bikini rikare kramades vi hejdå för den här gånger och jag promenerade hem. 

Nu vräker regnet ner och ett pass på syrrans gym tillsammans med henne väntar och det ska bli riktigt roligt. Minns inte sist vi gjorde någonting tillsammans. Bara hon och jag. 


Mermaidtattoo

2014-08-11/ 23:49:58 / Tatueringar





Förutom att det ser ut som att jag bokstavligen bor i min nya blommiga tisha (som jag förövrigt typ gör, så galet skön) så har nummer 9 tagit sin platts på kroppen idag. 

Förutom att jag är sjukt jävla (ursäkta språket) öm är jag så galet nöjd. Som jag förövrigt alltid är efter ett besök hos Johan på queens. 


250g och 4st

2014-08-11/ 11:11:06 / Frukost






Godmorgon!
Har för första gången på ett par år gått min gamla pw-runda här i Gävle. Att så lite fast ändå så mycket kan hända på inte allt så lång tid. Nya hus som byggs, vägar som spärras av och ändras. Och på samma gång är allt precis som vanligt. Killar som åker skateboard vid vattnet, mammor som leker med barnen i lekparken. Alkoholister som sitter på samma gamla vanliga bänk. 

Nu har jag landat i soffan efter att ha avnjutit en god frukost på päronens ballkong. Himmelen är alldeles grå och det väntas 17 grader och regn. Allt dör att jag äntligen får vara lite ledig. Karma. 
Men jag ska få umgås med mina änglar idag så vädret kvittar. Allt är helt fantastiskt iallafall. 


Halvvägs

2014-08-10/ 16:54:22 / Vardag




Söndag. Tider går alldeles för fort. Två av fyra lediga dagar är redan över. Två helt galet bra dagar. Igår dansade vi på gatorna till Skrillex, Kygo och massa annan bra musik följt av timmar på dansgolvet på Slakthuset. En helg jag kommer minnas. Länge. 

Nu sitter jag i bilen hem till Gävle med Sara. Ska spendera ett par dagar där uppe för att umgås med mina vänner. Min familj samt få lite ny konst på kroppen. Yey. Wish me good luck..


Hotelbreakfast back in the days

2014-08-08/ 09:45:03 / Frukost



Fibergröt med lingon och osötad soyamjölk har precis mättat min lilla mage. Om knappa timmen går bussen mot jobbet. (japp, min cykel har fått punka och jag har än så länge ej haft tid att laga den. Paniken börjar krypa sig på...) Kvällspass och stängningär vad som står på schemat idag följt av en galen kväll med härliga människor.
 
Denna lediga långhelg är så galet välkommen. Behövlig. Efterlängtad.


Abs and ass

2014-08-07/ 23:56:00 / Shopping



Rev av ett grymt bra ben/mag-pass på gymmet här om dagen i mina nyinköpta träningsshorts från Nike. Har även köpt ett nytt träningslinne samt lite andra behövliga (läs obehövligt men handlar ändå) prylar så som ny shake löparstrumpor osv...
 
Tänkte släcka och sova för dagen alldeles strax, att dona med designen när John blund varit på besök i dryga timmen var allt annat än en bra ide. Blir mest bara frustrerad över att ingenting blir som jag vill och för att jag helt enkelt glömt en massa koder hit och dit. Det suger. (tryck på f5 om allt är som vanligt)


i will be back once again

2014-08-07/ 22:35:11 / Sofia Larsson


 
 
Det är torsdag. En torsdagskväll som bara existerar. Utan att den kommer lämna några större spår efter sig. En sån där dag som fyller ut. 8 timmars jobb och sen dök jag ner i sängen. Minns inte sist jag var ledig. Eller justja. När jag och Matilda åkte på Emmaboda. Tre lediga dagar. Sommarens hittills längsta sammanhängande ledighet. Men efter morgondagens 8 timmars arbetspass har jag 4 lediga dagar. Blir nästan lite pirrig i kroppen när jag tänker på det.... Först ska vi spendera hela lördagen på Dans Dakar. Sen på söndagseftermiddagen tar jag och Sara bilen till Gävle där jag ska spendera ett par dagar. Mysa med mina fina vänner. Min underbara familj och ett par timmar nere på Queens...
 


Överallt

2014-07-29/ 15:31:51 / Träning




Började dagen med ett på ordetsvettigt pass på gymmet. Det rann om exakt hela mig. Och vad jag älskar de! 
Nu är jag mitt emellan två jobb. Startade dagen på Dlish, berättar mer om det senare, och avslutat dagen på Bauhaus.

Det väntar helt enkelt en månad fullspäckad med massa jobb varvat med en massa roligheter. 


Emmaboda 2014

2014-07-28/ 22:16:02 / resor & upplevelser









Emmaboda 2014. En underbar helg. En fantastisk festival jag kommer spendera många somrar på frammöver. 


Big ben

2014-07-22/ 15:00:55 / Vardag




I söndags efter jobbet tog vi bilen till söder och baren Big ben för att äta en bit mat och kolla på kvällens stand up. 
En rätt annorlunda kväll som garanteras kommer göras om. Har ni inte varit där? Prova! Skrattade så jag fick kramp i magen och fick tårarna att rinna.


Stödstrumpor

2014-07-22/ 12:00:32 / Jag tipsar




Jag måste nara tipsa om den bästa iden någonsin. Att inte kunna löpträna som jag vill pga att jag har såna stora problem med benhinnor som ömmar efter bara ett par kilometer har fått mig att helt tappa intresset. Men när någon nämnde att stödstrumpor kan hjälpa gav jag det ett försök. Och redan första gången kände jag skillnad. 5km lyckades jag springa första gången när smärtan började ta över. Sen har det minskat och senast igår kunde jag springa 7,5km utan minsta lilla känningar. Helt extas! 

Mina kommer ifrån Nike och kostade kring 300kr om jag inte minns helt fel...


Make the best of it

2014-07-21/ 23:03:36 / Vardag




När klockan närmade sig 9 i lördags efter en hel dag i sängen började huvudet släppa, vi bestämde oss mina roomis och jag för att packa picknickorgen och gå upp mot berget vi har precis runt knuten. 
Det var mygg precis överallt, men vi han med ett par korvar och en allmänt lugn och mysig kväll innan sängen väntade och en hel dags jobb några timmar senare.




follow the light

2014-07-19/ 17:29:00 / Tatueringar


 
Har skaffat mig ytterligare en vän för livet. Den här gången på högra låret och i september är det dags för skuggning.
Kan knappt bärga mig! *skiner som en sol*
 


make the difference

2014-07-19/ 14:24:00 / Vardag


Var hem till Gävle ett par dagar förra veckan och spenderade hela tosdagen med pappsen ute. Hur mysigt som helst och precis vad jag behövde.
Ligger helt utslagen i soffan med en sprängandes huvudverk. I förrgår lyckades jag inte somna så blev vaken ca 50h senaste dygnet så när jag vaknade av klockan i morse kände jag mig helt paj. Så stannade hemma från jobbet.
Har alltid varit så dålig på att lyssna på kroppen när den sagt ifrån och bara förvärrat allt. Men nu får det vara slut på de. Så därför har jag legat här de senaste timmarna med TVn rullandes i bakgrunden.  


Matilda 24år

2014-07-18/ 16:30:56 / Vardag



Lördagen den 12 juli var det Matildas 24 års dag och det vankades födelsedagsfest här hemma. Tårta bakades och dammsugaren gick på högvarv. Hår lockades och kinder pudrades. Outfit efter outfit byttes och tillsätt rullade det in pojk efter pojk och flicka efter flicka. Upp emot 25personer fyllde våran lya och ballkongen blev centrum största delen utav kvällen. 

När klockan närmade sig midnatt sjöng vi ja må hon leva och delade broderligt på marrängtårtorna som prydes av färska jordgubbar och levande ljus. 


Vi sjöng och spelade gitarr långt in på söndagsmorgonen och det blev inte allt för många timmar sömn innan klockan ringde och det var dags att åka till jobbet för min del.

Det låg människor och sov på alla ställen någonting som liknade en säng befann sig och med skräckblandad förtjusning över morgonen lämnade jag lägenheten med ett trött, men stort leende på läpparna. En fantastisk kväll va förbi och det må vara en kväll att minnas. Fina underbara människor. 



Milen är min

2014-07-18/ 12:00:10 / Träning




Det slog mig för några dagar sedan att det faktiskt inte är speciellt många veckor kvar till midnatsloppet går av stapeln och att jag har som mål att springa milen under timmen. För någon långdistanslöpare har jag aldrig riktigt varit så mer än så kan jag inte räkna med. Och det duger bra för mig. Att bara komma runt utan smärta i knän och benhinnor hade för mig varit tillräckligt. Asfalt och jag tillsammans med löpning brukar inte sammarbeta så oss bra. 

Jag jobbade bara ett kortpass igår på 3 timmar så hade hela dagen fram tills 17 på mig att göra vad jag vill. Ett benpass med fokus på rumpa var inplanerat och jag började med bandet. Lite uppvärmning va planen. Men det var innan jag insåg att jag hade otroligt lätta ben och kilometrarna rullade på och helt plötsligt var milen sprungen. 1:11 stannade klockan på och jag insåg att med fokus på löpning sista veckorna kan mitt mål på under 60min fungera. Om mina ben väljer att sammarbeta dvs. Och det håller jag tummarna för. Är ni med mig? 


Ett steg fram och två steg tillbaka

2014-07-18/ 03:51:03 / Jag funderar


Klockan har passerat halv 4 och jag har tappat räkningen på antal gånger jag vridit på mig i sängen. Den där djupa gäspen jag fick runt 11 snåret försvann i en rad dumma tankar när en gammal profil ifrån våren 2013 slog mig med en käftsmäll. Både en och två gånger. 

Hela jag har varit upp och ner de senaste veckorna och gamla, dumma. Idiotiska. Ovanor har inträffat både en två och tre. Fyra. Gånger. 
Jag inbillar mig att det får mig att må bättre. Att en ångest jag inte borde ha ska försvinna när den i själva verket kommer att bli den dubbla istället. Att behöva känna skam och otillräcklighet för ingen annan än mig själv är förnedrande. Den där passionerade träningsfreaken och hälsomänniskan jag är får ibland påhälsning av dendär träningshettsen det skrivs om i media och diverse bloggar runt omkring. Strävan efter det där som egentligen inte existerar. 

Att se det jag fruktar mest över drabba folk i min närhet sakta men säkert är precis lika hjärtskärande. Jag önskar ingen människa i hel världen dessa oönskade monster som fyller huvudet när man minst anar det. Och allra helst kvällar som denna. Då jag skapar skavsår av de oräkneliga gångerna jag vridit mig i sängen av att tankarna smiter iväg. 
Det gäller helt enkelt att vara stark. Streta emot och kämpa. För att få ta den där djupa gäspen i handen kl 11 och somna gott på kudden satsar jag på imorgon istället. För då ska jag vara stark.